Maar misschien is het juist wel een goede stok achter de deur. Ik wil ( moet) zo'n 20 kilo gaan afvallen. Ik heb chronisch lymfoedeem. Dit houdt in dat mijn lichaam heel veel vocht vasthoudt. Dusdanig dat dit tot lichamelijke belemmeringen lijdt. Ik probeer me er niet door te laten belemmeren, maar het is er natuurlijk wel. Mijn overgewicht van 20 kilo helpt uiteraard ook niet. Voor de lymfoedeem heb ik fysiotherapie, aan het gewicht kan ik zelf iets doen, dus... dieet. Tot nu toe gaat het prima. Ik ben 2 weken geleden begonnen en ben al 2 kilo kwijt, ondanks ons weekendje weg. Voor mij een teken dat het werkt, dus het moet kunnen. Ik wil ook niet té streng lijnen, want dan hou ik het niet vol. Ik zal mijn eetpatroon blijvend moeten veranderen. De twee keer fysio in de week wordt uitgebreid met een half uurtje bewegen onder begeleiding. Rustig fietsen of lopen op de loopband. Van sporten zal voorlopig ( nog) geen sprake zijn.














